心火旺怎么去火？十大去心火的食物排行

心火亢盛是中医的一种证名，指七情内伤，或外感六邪，导致脏腑功能失调。火和水是不相容的。心火炽盛，扰乱心神，导致心烦、失眠、舌炎、口舌生疮、小便赤热，主要表现为实热证。如果你生气了呢？如何灭火。通常，你可以吃一些可以消除心火的食物。什么食物有消除心火的作用？让我们看看。

1、苦瓜

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮疡、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。此外，它还富含蛋白质、糖、钙、磷等元素，具有清热解毒、明目的功效，尤其对心火旺盛者。

2.梨

梨味酸冷，具有润肺止渴、清热除烦的功效。对心火亢盛引起的心烦、口渴、尿暗黄色有很好的调解作用。生吃梨或炖蜂蜜来制作冰糖雪梨可以消除心火的影响。

3.绿豆

绿豆味甘而凉，能解暑除烦，还具有解毒的功效。在汤里煮绿豆，煮粥或做绿豆饼可以去除心火。

4.百合

百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。它的花和鳞状茎可以入药，它是一种药食两用的花。

5.西瓜

西瓜吃起来很甜，而且有很多凉汁，是夏天散热的必备水果。西瓜富含维生素、葡萄糖和各种氨基酸等营养物质。对心火亢盛引起的胸闷、气短、小便不利有很好的疗效。

6.草莓

草莓凉、甜、酸、无毒。它们进入脾、胃、肺经，具有润肺生津、健脾消暑、解热利尿、止渴化痰、解酒补血等多种功能。

7.荸荠

荸荠味甘凉，具有清热解渴、化痰止咳的功效。特别是对心火亢盛引起的心烦、胸闷、咽痛、大便干燥、小便黄等有很好的辅助治疗作用。

8.桑葚

用桑椹清洗生食，具有滋阴生津、清虚泻火的功效。任何阴虚火旺的人都可以用桑椹作为辅助食疗水果。桑椹富含维生素、葡萄糖和苹果酸。新鲜食物可以促进胃液分泌和调节消化。

9.西红柿

西红柿又甜又酸，又凉又有点凉。本品能清热解渴，滋阴凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效。

10.兔肉

兔肉清凉甘甜，在国际市场上享有盛誉。它被称为“健康肉”、“精肉”、“美容肉”、“百味肉”等等。

关键词：心在蓬勃发展，心却不见了