什么食品最抗饿 十大公认最抗饿的食物

当我们需要长途旅行或遇到某种导致食物短缺的危机时，储备一些抗饥饿食物是非常必要的。那么什么食物最能抵抗饥饿呢？以下是十大公认最抗饥饿食物的简短列表。让我们看看。

1.压缩饼干

当谈到能抵抗饥饿的食物时，许多人的第一反应肯定是压缩饼干。虽然这种食物很干，味道也不好，但携带方便，小巧玲珑，而且能量丰富，只要吃一小块，就能长时间抵抗饥饿。

2.牛肉干

牛肉干是生活中常见的食物，所以很多人忽略了它的抗饥饿功能。事实上，在古代，成吉思汗带领他的蒙古战士从南向北作战，并扩张他们的领土。士兵们带了很多牛肉干来吃。牛肉干耐嚼，营养价值高，抗饥饿能力强。

3.士力架

士力架是由高热量食物如巧克力、花生和糖制成的，所以人们吃了之后会立刻感到饱了。此外，士力架的味道很好，非常适合旅行时补充能量。

4.巧克力

巧克力卡路里含量高，当然它还有抗饥饿的作用。但是对于想保持健康和减肥的人来说，巧克力最好少吃，因为吃巧克力特别容易发胖。

5.午餐肉

午餐肉是一种反饥饿和美味的食物。打开后吃起来很方便。它的原料主要是猪肉或牛肉，肉质细嫩，口感清爽，对食物有很大的吸引力。

6.柿饼

柿饼是一种历史悠久的小吃。口感好，营养价值高，抗饥饿效果强。在古代日本武士中，他们把柿子蛋糕当作干粮。

7.杏仁酥

杏仁酥是由面粉和杏仁制成的，杏仁也是一种可以增加饱腹感的食物。但是，杏仁酥又干又脆，吃得太多可能会引起火气过大，所以要注意多喝水。

8.豆干

豆腐干本身含有大量的大豆纤维和蛋白质，和一些刺激味蕾的香料一起吃更美味，而且还很耐饿哦。

9.八宝粥

八宝粥含有八种食物原料，其中含有大量的大豆纤维和脂肪，能瞬间为人体提供能量。八宝粥罐头携带方便，也是一种很好的抗饥饿食品。

10.火腿肠

火腿肠含有大量的蛋白质和脂肪，所以人们吃的时候会觉得很饱。此外，它很美味，用它来充饥实际上是一种享受。